ja myślałem tak http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html smak czekolada z maliną http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Protein_DELITE_-opis27298.html poprzedni było wzięte z jakimiś płatkami a teraz bym wziął na spróbowanie smak truskawkowo-biała czekolada z kawałkami owoców!! [...]
Jak stack to prosty xplode bez żadnych bajerów http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Detonator-opis25844.html [...]
[...] regeneracyjna. Z supli Kreatyna ok mozesz śmiało dać 5g dziennie. do tego Beta alanine ok 4g dziennie przed treningiem jak będzie swędziało daj 2przed i 2 po http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Ze spalaczy np przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html Co do regeneracji kreatyna [...]
[...] mam zamiar kupić następujące odżywki w jakich ilościach je stosiwać wiem, że jest napisane na opakowaniu, ale tam jest raczej napisane ogólnie. 1. Beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html 2. kreatyna Trec - CM3 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html 3. Hi-Tec Nutrition - BCAA [...]
Sporo pracy ostatnio więc test troszkę się opóźnił, ale zaczynam powoli nadrabiać. Na początek wrzucę relację z Energy Shock, i dwóch batonów musli od ALL Nutrition: 1. ENERGY SHOCK (ALLNUTRITION) - Wypity na zimno jest orzeźwiający i smakowo przypomina napoje energetyczne (choć w porównaniu do nich jest troszkę bardziej intensywny w smaku). Co do [...]
a jaka kretke polecasz nie za drogą ale dobra nie mam dużo funduszy MONOHYDRAT 1. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html 4. [...]
[...] ze różnicy wiekszej nie odczujesz . Najważniejsze dla Ciebie będzie tutaj kwestia fianansowa . Osobiście najlepiej sprawdza się monohydrat i tutaj mogę polecić w dobrej cenie : http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html?gclid=CMn_8tiWmtECFSvncgodQvgK8w Pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-07-07 12:34:49
mozesz pokusic sie o jakiegos miksa kreatynowego jak np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html#wartosci ten dodatkowo z leucyna w skladzie
Za gainerów to: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27293.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainerator-opis26048.html Jeżeli chodzi o jabłczan: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html [...]
[...] wyborem? ) *Następnie dla poprawy jakości snu, lepszej regenracji i samopoczucia z rana na podstawie opinii z forum , postanowiłem ,że zaopatrze się też w ZMA : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_ZMAX-opis35103.html. Wiąże się to również ,z tym ,że codziennie pijam kawę ,a ta wypłukuje magnez z organizmu. No i teraz pytanie czy inwestować w [...]
Ciocia zobacz czy to ten sam związek: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Inosin_caps-opis253.html Magnez Trec ma bardzo dobry magnez http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magne_100-opis608.html Skurcze i drętwienie mogę polecić Magnez i Wapń Sciteca http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Calcium_Magnesium_-opis27300.html lub magnez i potas apteczny [...]
[...] - 3 siłowe + 9 siatkarskich ). Mam rozpisaną dietę i zależy mi na zgubieniu tłuszczyku. Zaproponowano mi takie suplementy: 1. Spalacz tkanki tłuszczowej: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html 2. Odżywka białkowa: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Pure_Whey_Isolate_95-opis2765.html 3. Witaminy: [...]
cos z tego bym dal http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html [...]
TomQ na pewno skorzystam z twojej rady ale czy nie mógłbym dodać do tego jakiegoś gainera i coś na energie i motywacje przed treningiem???? np. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis274.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._NITRO_-_Future_Weight_GNR-opis1407.html - tutaj chyba się opłaca dużo za dobrą cene i [...]
Bcaa owszem bo są przepyszne ale jak dla Ciebie to bym typował suple na długą kuracje tym: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Testoplast-opis26.html Sam mam zamiar kupic teraz na 3 miechy, w dobrej dawce
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mogę taką dawkę (10g codziennie)przyjmować na pierwszy raz? + Jakiej firmy kreatynę najlepiej kupić? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html + słyszałem że dobrze jest brać taurynę, mógłby mi ktoś podać jakiś produkt z tym? + co myślicie o jakichś [...]